Kohaletoimetamine on tasuta!
Nautida toitu ja samal ajal end hästi tunda – see vajab
julgust ja pisut ka teadmisi. Kui kogu aeg kardad, et sööd
liiga palju, kuidas sa siis saad ja julged süüa nii palju kui
tahad? Kui mõelda iga hetk, et maitsev toit teeb paksuks,
kuidas siis üldse toitu nautida?
Tegelikult on hästi söömine püsiva kaalujälgimise alus.
Hästi söömise all mõeldakse toidu nautimist ja tervislikku
toiduvalikut. Selles raamatus on kogutud kokku
maitsvad ja tervislikud retseptid ning teadmised sellest,
mis on tervislik toit ja kuidas teha õigeid valikuid. Soovime,
et naudiksid toitu ja muretseksid vähem, samal ajal
kui parandad vähehaaval oma söömisharjumusi.
Patrik Borg ja Sirkka Hirvonen on põhjanaabrite tunnustatud
toitumisasjatundjad. Nad on andnud välja palju
nõuanderaamatuid ja avaldanud artikleid erinevates
välja annetes.
15,90 €