Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / PILATESE HARJUTUSI

Raamat

PILATESE HARJUTUSI

Autor: KELLINA STEWART

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

10.48 9.96 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: teisipäev 24.07

Sisukirjeldus

Autor tutvustab Eestiski väga populaarseks saanud treeningut, mis põhineb Joseph Pilatese tehnikal – sügaval hingamisel, süvalihaste aktiveerimisel, korsetilihaste tugevdamisel. Pilates annab regulaarsel harjutamisel hea rühi, nõtkuse ja tasakaalustatud kehatunnetuse. Raamat on varustatud kümnete harjutuste kirjelduste ja piltidega.

Suurbritannia ühe juhtiva Pilatese meetodiga tegeleva treeneri koostatud raamatus on ära toodud 30 kõige lihtsamat selle treeningsüsteemi harjutust, mis aitavad keha arendada ja vormida. Harjutused ei nõua mingit erilist varustust ning programm on sobilik kõigile, sõltumata vanusest või füüsilisest vormist. 

  • Iga harjutuse kohta on toodud kergesti järgitavad juhised. 
  • Pakub harjutusi erinevale tasemele.

KELLINA STEWART õppis Pilatese meetodit Cynthia Lochardi ja Romana Kryzanowska juures. Üle 15 aasta treeneri ja instruktorina töötanud Kellina pooldab terviklikku lähenemist inimese tervisele ning enesetundele. Ta elab Londonis, kuid töötab tihti oma kuulsate klientidega filmide võtteplatsil ja välismaal. „Pilatese harjutusi” on tema esimene raamat.

Lisainfo
EAN 9789985016794
Ilmumisaasta 2006
Keel eestikeelne
Lehekülgi 95 lk
Kirjastus KOOLIBRI
Lisamise aeg: 30.04.2016

10.48 9.96 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: teisipäev 24.07

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.