Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Käsiraamatud / ISTUMINE TEEB HAIGEKS

Teised formaadid Hind
E-raamat 14.08

Raamat

ISTUMINE TEEB HAIGEKS

Autor: GERD SCHNACK

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

20.99 €Püsikliendile: 19.94 €

Kaup kätte: esmaspäev 01.06

Sisukirjeldus

Tänapäeva inimene ei ole enam kõndiv olend, ta on lukustunud istuvasse asendisse laua taga ja nii ligi kaheksa tundi päevas. Loomupäraselt püstisest ja jooksvast inimesest on saanud sundasendis istuv olevus.

Sellisel arengul on meie tervisele saatuslikud tagajärjed: me kannatame seljavalu, pingepeavalu ja seedeprobleemide käes. Doktor Gerd Schnack näitab, kuidas me võime neist hädadest lihtsate harjutustega jagu saada. Samuti on ta välja arendanud süvalõdvestuse meetodi, mis aitab stabiliseerida selja- ja vaagnapõhjalihaseid. Lühikesi abistavaid harjutusi on meie igapäevaellu lihtne lõimida, sest ka kõigest 15 minutiga päevas saab teha suuri edusamme.

„Istumine teeb haigeks – see ei ole lihtsalt väide, vaid meie tehnikaajastu kindel fakt, mida tahan selles raamatus selgitada. Aga mitte ainult. Leidub viise, mis meid istumisstressist välja toovad. Ja neid soovin ma teile näidata.“

Lisainfo
ISBN 9789949696154
Ilmumisaasta 2020
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 174 lk
Mõõt 240x170x11 (mm)
Illustreerija(d) WOLFGANG PFAU
Tõlkija(d) ÕIE RISTIOJA
Kirjastus ÜHINENUD AJAKIRJAD
Lisamise aeg: 27.01.2020

20.99 €

Kaup kätte: esmaspäev 01.06

Sama autor

Kategooria TOP

Lisaks ostetakse

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.