Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Toitumine ja dieet / FITNESS JA TOITUMINE

Raamat

FITNESS JA TOITUMINE

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

22.95 21.80 €Varsti müügil

Sisukirjeldus

Fitnessiga tegelemine kogub Eestis üha rohkem populaarsust, sest järjest enam pälvib ülikõhna iluideaali asemel imetlust terve ja heas vormis keha. Pingutada parema enesetunde ja välimuse nimel pole patt, küll aga võib valesid võtteid kasutades oma tervisele kahju teha. Kui seada eesmärgiks püsiv elumuutus, saab teadlik tähelepanu oma harjumustele elustiili osaks, mida fitness paljudele tähendabki. Sel viisil saab rõõmu tunda nii eesmärgile jõudmisest kui ka teekonnast endast.

See raamat keskendub eelkõige toitumisele, mis on fitnessis sama oluline kui treening, ning toob kasu nii alustajatele kui ka fitnessiga juba sina peal olevatele treenijatele ja treeneritelegi. Palju tarvilikku leiab siit iga naine, kes oma tervisest ja heast füüsilisest vormist lugu peab.

Lisaks teadmistele, kuidas toitumisega eesmärke toetada, leiad nende kaante vahelt:

  • näpunäiteid oma energiavajaduse ja kehakoostise hindamiseks,
  • näidistoitumiskava ja soovitused dieedi- ja tavaperioodiks,
  • üle 50 retsepti koos toitude energia- ja toitainesisaldusega.

Lisainfo
ISBN 9789949634064
Ilmumisaasta 2018
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 176 lk
Mõõt 225x170x (mm)
Kirjastus HEA LUGU
Lisamise aeg: 12.02.2018

22.95 21.80 €Varsti müügil

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.