Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / E-raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / E-RAAMAT: Jooga seljaraamat

Teised formaadid Hind
Raamat 6.54

E-raamat

E-RAAMAT: Jooga seljaraamat

Autor: STELLA WELLER

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

5.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Sisukirjeldus

Jooga seljaraamat pakub ideaalset programmi paljudele inimestele, kes kannatavad seljavalude ja nendega seotud probleemide tõttu. Siin õpetatakse, kuidas läheneda seljaga seotud probleemidele õrnalt, kuid efektiivselt ja hoida selga tervena ilma medikamente või operatsioone kasutamata. Kuuskümmend mustvalget pilti õpetavad teile: Ohutuid ja lihtsaid venitusharjutusi, mida tehakse neile keskendudes ja sünkroniseerides need hingamisega Kuidas istuda, seista, kummarduda ja lamada ilma oma seljale haiget tegemata või seljas valusid põhjustamata. Kuidas paremini tajuda signaale, mis hoiatavad teid ähvardavate seljaprobleemide eest ja teada, mida te saate teha nende vältimiseks. Teile õpetatakse ka paljusid lõdvestumistehnikaid, mida te saate kaasata oma igapäevaellu, et edukalt stressiga toime tulla.

Lisainfo
ISBN 9789949337583
Ilmumisaasta 2014
Keel eestikeelne
Lisamise aeg: 31.08.2016

5.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.