Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Toitumine ja dieet / 60 ДНЕЙ С ДОКТОРОМ ДЮКАНОМ

Raamat

60 ДНЕЙ С ДОКТОРОМ ДЮКАНОМ

Autor: ПЬЕР ДЮКАН

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Sisukirjeldus

Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения.
Эта книга - коучинг, в которой расписан каждый день на 2 самых главных этапа диеты, с подбором продуктов и рецептов, советами по экономии времени, психологическими фишками, помогающими преодолеть спады и много другое.
Ежедневно со страниц книги Дюкан дает указания и контролирует их выполнение.
Книга нужна тем,
- кто ленится самостоятельно составлять план диеты, подбирать продукты
- кто забывчив и быстро теряет интерес, стоит только начать
- кому нужен постоянный контроль извне, чтобы не соскочить
Гарантированный результат: минус 10 кг за 60 дней.

Содержание:

Предисловие
Как пользоваться книгой
Перед тем, как начать
Неделя 1. Этап "Атака"
Неделя 2. Этап "Чередование"
Неделя 3. Этап "Чередование"
Неделя 4. Этап "Чередование"
Неделя 5. Этап "Чередование"
Неделя 6. Этап "Чередование"
Неделя 7. Этап "Чередование"
Неделя 8. Этап "Чередование"
Неделя 9. Этап "Чередование"


Lisainfo
ISBN 9785699769001
Ilmumisaasta 2015
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 352 lk
Mõõt 215x170x25 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА
Lisamise aeg: 30.04.2016
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.