Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Üldtreening / 50 ПОДТЯГИВАНИЙ ЧЕРЕЗ 7 НЕДЕЛЬ

Raamat

50 ПОДТЯГИВАНИЙ ЧЕРЕЗ 7 НЕДЕЛЬ

Autor: БРЕТТ СТЮАРТ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

9.10 8.65 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: homme, 19.12

Sisukirjeldus

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

Содержание:

ЧАСТЬ I. ОБЩИЙ ОБЗОР
Введение
О книге
Что такое подтягивание
Почему подтягивания?
Ответы на вопросы
Прежде чем вы начнете
Начальный тест
ЧАСТЬ II. ПРОГРАММЫ
Программа "50 подтягиваний"
7 недельная программа: фаза I
7-недельная программа: фаза II
ЧАСТЬ III. ПОСЛЕ "50 ПОДТЯГИВАНИЙ"
Как поддерживать форму с помощью
Подтягиваний усложненные варианты
подтягиваний
ПРИЛОЖЕНИЕ
Разминка и растяжка
Программа подготовительного уровня
Выражение признательности
Об авторе

Lisainfo
ISBN 9789851529120
Ilmumisaasta 2016
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 112 lk
Mõõt 240x170x6 (mm)
Kirjastus ПОПУРРИ
Lisamise aeg: 26.01.2017

9.10 8.65 €Toodet on alles vähem kui 10 eksemplari!

Kaup kätte: homme, 19.12

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.