Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА. 24 УПРАЖНЕНИЯ. 15 МИНУТ В ДЕНь

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА. 24 УПРАЖНЕНИЯ. 15 МИНУТ В ДЕНь
gallery icon
Galerii

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА. 24 УПРАЖНЕНИЯ. 15 МИНУТ В ДЕНь

Autor

Игорь Борщенко

Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов.
В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;
- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине;
- что делать, если сильно болят суставы.
Попробуйте - это очень легко!

Содержание:

Вступительное слово автора
Почему изометрическая?
1. Диагностическая гимнастика
2. Изометрическая гимнастика для тазабедренного
сустава
3. Изометрическая гимнастика для коленного
сустава
4. Изометрическая гимнастика для плечевого
сустава
5. Изометрическая гимнастика для локтевого
сустава
Заключение

basket icon

Toode on otsas