САХАРНАЯ ЛОВУШКА. ОТВОЮЙТЕ ЗДОРОВьЕ У КОВАРНЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ СЛАДОСТЕЙ И ПРЕОДОЛЕЙТЕ НЕЗДОРОВ

Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали кем-то вроде наркомана, подсевшего на самый ужасный "наркотик" на планете - сахар. Избавиться от подобной "зависимости" непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В своей новой книге Марк Хайман подробно и доступно пишет о причинах избыточного веса и ожирения у людей. Он разоблачает гигантов пищевой индустрии, стремящихся «подсадить» все больше и больше детей и взрослых на свою продукцию, богатую сахаром и бедную питательными веществами. Подробным образом описаны механизмы развития пищевой зависимости, а также процессы, происходящие в организме при употреблении сахара и приводящие к набору веса и развитию различных заболеваний. Каждый читатель сможет убедиться, что причина избыточного веса, сахарного диабета и других проблем со здоровьем – во многом дело «рук» той пищи, которую он употребляет. Все это позволяет пересмотреть свои взгляды на привычные продукты питания, пищевое поведение и образ жизни в целом. Вместе с тем, Марк Хайман не только объясняет причины, механизмы и последствия неправильного питания, но и предлагает свою авторскую ускоренную программу питания, позволяющую изменить свои отношения с едой. Помимо сброшенных килограммов, автор обещает избавление от углеводной зависимости, улучшение общего самочувствия, настроения, прилив энергии. Зачастую, принимая решение что-то изменить, мы не знаем, что делать, с чего начать. Предложенная пошаговая инструкция, с подробным описанием каждого этапа, объяснением, зачем и почему следует поступать именно таким образом, позволяет без лишних сложностей провести работу над собой. Эта книга для тех, кто решил изменить себя, свою жизнь и сделать вклад в свое здоровое будущее, а «десятидневная диетическая программа детоксикации» с подробнейшей инструкцией автора, поможет сделать первый шаг на пути к энергии, стройности и здоровью.

А.В. Ковальков, диетолог, доктор медицинских наук, профессор, автор многочисленных бестселлеров