РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВьЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ ОЛьГИ МЯСНИКОВОЙ

Известно, что ты - то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда. Каждый рецепт помогает человеку поддержать работоспособность того или иного органа: сердца, печени, почек, селезенки; может стать отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Что когда и как лучше есть, а главное - как из полезной еды сделать вкусную? Об этом в новой книге серии "О самом главном с доктором Мясниковым".

Содержание:

ОТ АЛЕКСАНДРА МЯСНИКОВА
ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! ...
ВОСТОЧНАЯ КУХНЯ -
ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
ФРУКТЫ и овощи
КАК ЛЕКАРСТВО
Как выглядят
"здоровые" овощи и фрукты
Полезные свойства овощей и фруктов ....
Самые полезные салаты
ВКУСНЫЕ БЛЮДА
ААЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ
ВКУСНЫЕ БЛЮДА
ААЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛУДКА
Чего не надо есть
при заболеваниях желудка
Что хорошо для желудка
Начинай утро с каши!
ВКУСНЫЕ БЛЮДА
ААЯ СТРОЙНОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ЕШЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВ!