ЛЕГКО! ВСЕ О ВИНЕ, ПИВЕ, КОКТЕЙЛЯХ И ДРУГИХ ЛЕГКИХ НАПИТКАХ

Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные.

Глава 1. Все, что нужно знать о сне
Глава 2. Все, что нужно знать о бессоннице
Глава 3. Естественная нормализация сна
Глава 4. Психотерапевтические средства
Глава 5. Лекарственные средства