ДЫХАТЕЛьНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛьНИКОВОЙ

Парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой доказала свою эффективность более чем за полвека. С помощью ее упражнений можно излечить практически любую болезнь: от простуды до гипертонии, от астмы до артрита. И немудрено: ведь она в разы повышает иммунитет!
За рубежом метод Стрельниковой давно известен как "русская национальная гимнастика". Она включена в оздоровительные программы чешских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.
В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой Михаил Щетинин представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, и помогают сейчас бороться с болезнями.
Дышите по-стрельниковски - и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

Содержание:

Предисловие. "Единственное, что у меня есть в
жизни, - это моя гимнастика и мой Миша!"
"На болезнь нужно наступать, а не обороняться!"
(самые популярные вопросы слушателей на
лекциях Щетинина)
Учимся вдоху и выдоху
13 главных дыхательных упражнений
Упражнения из вспомогательного комплекса
Лечим дыханием насморк, аденоиды, гайморит,
астму, бронхит
Лечим дыханием сердце и нервы
Лечим дыханием остеохондроз, суставы, артрит,
артроз, остеопороз
Лечим дыханием возраст
Дыхательная "скорая помощь" при обострениях и
острых состояниях
Послесловие. "Воздух есть хлеб для легких…"
Литература