ДЕРЕВО ЙОГИ. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

Книга автора знаменитой "Йоги Айенгара" освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. "Йогу-сутр" Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями - супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Содержание:

Предисловие автора
Предисловие к английскому изданию и
благодарности
Краткий глоссарий
Часть первая. Йога и жизнь
1. Йога как единство
2. Дерево йоги
3. Человек и общество
4. Восток и Запад
5. Цели жизни
6. Детство
7. Любовь и брак
8. Семейная жизнь
9. Пожилой возраст
10. Уход из жизни
11. Вера
Часть вторая. Дерево и его структура
12. Усилие, осознанность и радость
13. Глубина асаны
14. Корни
15. Ствол
16. Ветви
17. Листья
18. Кора
19. Сок
20. Цветы
21. Плоды
Часть третья. Йога и здоровье
22. Здоровье как целостность
23. Цель и побочный результат

24. Йога и аюрведическая медицина
25. Практический подход
26. Искусство осторожности
27. Искусство исцеления
Часть четвертая. Путешествие духа
28. Возвращение к истокам
29. "Йога-сутры" Патанджали
30. Пранаяма
31. Энергия и божественная благодать
32. Медитация и йога
33. Природа медитации
34. От тела к душе
Часть пятая. Йога в мире
35. Йога как искусство
36. Об учителях и преподавании
Глоссарий
Библиография
Предметный указатель