Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Alternatiivravi / АНТИРАК. МЕТОДИКА ДЫХАНИЯ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Raamat

АНТИРАК. МЕТОДИКА ДЫХАНИЯ ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Autor: МИХАИЛ ЩЕТИНИН

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Sisukirjeldus

Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.
Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогут и вам навсегда избавиться от хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Дыхание по Стрельниковой создаст вам резервы здоровья, восстановит жизненный тонус, добавит оптимизма, подарит огромное желание жить и работать!

Cодержание:

Влияние дыхания на организм
Произвольное управление дыханием
Естественность и простота гимнастики
Стрельниковой
Когда перестают помогать таблетки
Искусство жить долго
Берегите мышцы от перенапряжения
Учитесь справляться со стрессом
Заповеди активного долголетия
Дыхание, продлевающее жизнь
Основной комплекс дыхательных упражнений
Упражнение "Ладошки"
Упражнение "Погончики"
Упражнение "Насос"
Упражнение "Кошка"
Упражнение "Обними плечи"
Упражнение "Большой маятник"
Упражнение "Повороты головы"
Упражнение "Ушки"_
Упражнение "Малый маятник"
Упражнение "Перекаты"
Упражнение "Передний шаг"
Упражнение "Задний шаг"
Важные советы
Палочка-выручалочка для пожилого человека
Техника выполнения дыхательных упражнений
Пошаговый фотоурок
Упражнение "Ладошки".
Упражнение "Ладошки сидя"
Упражнение "Пружина сидя"

Упражнение "Носочки"
Упражнение "Круговые движения носочками"
Упражнение "Обезьянка"
Упражнение "Носочки-пяточки"
Упражнение "Рок-н-ролл на боку"
Упражнение "Рок-н-ролл на четвереньках"
Упражнение "Насос на четвереньках"
Упражнение "Шаги ягодицами"
Ходьба с подключением дыхательных упражнений
Упражнение "Ступеньки"
Упражнение "Кошка" на ходу
Для тех, кто прикован к постели
Упражнение "Ладошки лежа"
Упражнение "Погончики лежа"
Упражнение "Обними плечи лежа"
Упражнение "Повороты головы лежа"
Упражнение "Червячок лежа
Упражнение "Носочки лежа"
Упражнение "Круговые движения носочками лежа
Упражнение "Гарцевание коленями лежа"
Упражнение "Передний шаг лежа"
или "Рок-н-ролл лежа
Упражнение "Метроном"
Упражнение "Поднятие таза"
Упражнение "Большой батман лежа"
Ответы на часто задаваемые
вопросы
ОТЗЫВЫ ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ
ПО СИСТЕМЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ
ОТЧЕТЫ МОИХ ПАЦИЕНТОВ

Lisainfo
ISBN 9785170877126
Ilmumisaasta 2015
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 204 lk
Mõõt 201x125x12 (mm)
Kirjastus АСТ
Sari АНТИ...
Lisamise aeg: 30.04.2016
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.