Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / АНАТОМИЯ ФИТНЕСА И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Raamat

АНАТОМИЯ ФИТНЕСА И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Autor: МАРК ВЕЛЛА

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Sisukirjeldus

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.

Содержание:

Часть 1. Общие сведения об анатомии и
тренировочных программах
Часть 2. Упражнения
Аэробные упражнения
Мышцы живота: стабилизация и баланс
Мышцы груди
Мышцы ног и таза
Мышцы спины и плечевого пояса
Мышцы рук
Упражнения на растяжку

Lisainfo
ISBN 9789851527027
Ilmumisaasta 2016
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 140 lk
Mõõt 285x215x7 (mm)
Kirjastus ПОПУРРИ
Lisamise aeg: 26.01.2017
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.