ЯПОНСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ. СОВЕРШЕННАЯ КОЖА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

"Японская революция по уходу за кожей" - это первое пособие для женщин всех возрастов и рас, которые мечтают о красивой коже, как у японок, но не готовы тратить много денег на косметику и различные процедуры. В ней читатели найдут информацию об уникальной, пропитанной лосьоном маске, увлажняющей кожу; о массаже для поддержания тонуса мышц лица; о натуральных средствах для борьбы с морщинами, провисанием кожи, излишней жирностью, прыщиками и черными точками; о "теплом уходе" и "холодном уходе" для успокоения тела и разума; о водных массажах, заряжающих кожу энергией, и о многом другом. С помощью фотографий и пошаговых описаний Чизу Саеки показывает, как массировать лицо не хуже профессионального косметолога. Она научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой. Следуя ее советам, вы поймете, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте, не тратя при этом много денег.

Содержание:

Предисловие от автора
ВВЕДЕНИЕ. Правила ухода за кожей
Выбросьте половину своей косметики
Для красоты лица нужна красота вокруг
Сделайте зеркало своим союзником
Домашний уход важнее салона
Кожа должна голодать
Кожа как белоснежный платок
Не перекармливайте кожу
Колонка красоты №1
Еда и вода преобразят кожу за три месяца
ГЛАВА 1 Начало
Основы ухода за кожей. Приспособления
Основы ухода за кожей. Косметические средства
ГЛАВА 2 Основы ухода за кожей и техники
массажа
Шлифуйте кожу изнутри и снаружи
Смотри, прикасайся, спрашивай
Пять критериев красоты кожи
Шесть техник массажа от Чизу Саеки
Колонка красоты №2
Голодовка кожи - максимальный уход
ГЛАВА 3 Лимфодренажный массаж
Восстановите цвет лица
Придайте свежесть коже
Избавьтесь от двойного подбородка
Ухаживайте за шеей
Колонка красоты №3
Секрет воображения
ГЛАВА 4. Ежедневный уход

Утренний уход
Вечерний уход
Удаление макияжа с глаз и губ
Очищение лица
Умывание лица и ушей
Отшелушивание с помощью скраба для лица
Трехминутная лосьон-маска
Нанесение сыворотки
Колонка красоты №4
Предупредите старение кожи
с помощью ежедневной защиты от солнца
ГЛАВА 5. Лечение проблемной кожи
Комплексный подход к уходу
Устранение проблем: базовые методы
Морщины
Провисания
Жирная кожа
Прыщи и высыпания
Закупоренные поры и черные точки
Колонка красоты №5
Еда и вода преобразят кожу за три месяца
ГЛАВА 6. Экспресс-приемы для красоты
Быстрая паровая маска из шапочки для душа
Горячий уход для расслабления тела и разума
Холодный уход для релаксации тела и кожи
Водный массаж для восполнения энергии
Быстрое увлажнение губ
Лимфодренажный массаж губ
Помолодеть на 10 лет за одну ночь
Утреннее спасение усталой кожи

Колонка красоты №6
Возьмите красоту в свои руки
ПРИЛОЖЕНИЕ. Диагностика типа вашей кожи
Определите свой тип кожи
Проблемные сезоны
Алфавитный указатель