Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

VÕIT MADALA ENESEHINNANGU ÜLE

VÕIT MADALA ENESEHINNANGU ÜLE
gallery icon
Galerii

VÕIT MADALA ENESEHINNANGU ÜLE

Madal enesehinnang võib elu raskeks muuta väga mitmel moel. See võib teha teid ärevaks ja õnnetuks, kahtlustest ning enesekriitilistest mõtetest piinatuks. See võib takistada end teiste seltsis vabalt tundmast ega lase elada elu, mida tahaksite elada. See muudab raskeks väärtustada ja hinnata ennast nii, nagu hindaksite ja väärtustaksite kedagi teist, kellest hoolite. 

Melanie Fennelli tunnustust pälvinud ja populaarne eneseabiõpik aitab teil mõista oma madalat enesehinnangut ja murda välja kannatuste, kasutu käitumise ja ennasthävitava mõtlemise nõiaringist. Kognitiivsest teraapiast pärinevaid praktilisi tehnikaid kasutades aitab käesolev raamat teil õppida enesetunnustamise kunsti ja sel viisil parandada oma minapilti.

Konkreetsemalt õpite:

  • Kuidas madal enesehinnang välja kujuneb ja mis seda alal hoiab.
  • Kuidas oma negatiivseid mõtteid ja nende taga peituvaid suhtumisi kahtluse alla seada.
  • Kuidas ära tunda oma tugevaid külgi ja häid omadusi ning saavutada tasakaalustatum, leebem suhtumine iseendasse. 

Eesti keeles on varem ilmunud raamatu esimene väljaanne, siin on tegu põhjalikult ümbertöötatud uue trükiga.

Saadavus kauplustes

24,50 €

delivery icon