Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Üldtreening / TUHARAD TRIMMI! HARJUTUSED, TREENINGKAVAD JA TOITUMISPÕHIMÕTTED

Raamat

TUHARAD TRIMMI! HARJUTUSED, TREENINGKAVAD JA TOITUMISPÕHIMÕTTED

Autor: JASS MURUTALU, ILO RIHVK

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

11.90 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: neljapäev 12.12

Sisukirjeldus

„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele. 

Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast:
1. teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust,
2. piltide ja juhistega varustatud harjutused ning
3. näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele. 

Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.

Lisainfo
ISBN 9789949579013
Ilmumisaasta 2016
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 144 lk
Mõõt 200x140x6 (mm)
Kirjastus CUM LAUDE
Lisamise aeg: 30.04.2016

11.90 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: neljapäev 12.12

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.