Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Tervis / TUGEV AJU. KUIDAS LIIKUMINE JA TREENING SINU AJU TUGEVDAVAD

-15%
Teised formaadid Hind
E-raamat 12.10

Raamat

TUGEV AJU. KUIDAS LIIKUMINE JA TREENING SINU AJU TUGEVDAVAD

Autor: ANDERS HANSEN

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (1)

20.80 17.68 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 27.05

Sisukirjeldus

Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku.

Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on. Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua? Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine? Kuidas peavad lapsed liikuma, et parandada õpi- ja keskendumisvõimet? Millised on parimad harjutused depressiooni vastu ja milline on parim päevarežiim ärksa aju jaoks? Sellest ülipopulaarsest raamatust saab vastused, kuidas peaks liikuma, et jõuda tulemusteni, mis on nii ulatuslikud, et neid võib nimetada lausa vaimseks uuenemiseks. Kõik autori argumendid põhinevad viimase viie aasta teadusuuringutel, mil neuroteadus on teinud läbi tohutu arengu.

Anders Hansen on omandanud Karolinska instituudis arstikutse ja töötab psühhiaatria valdkonnas peaarstina. Tema sulest on ilmund üle 2000 artikli nii teadusajakirjades kui Rootsi päevalehtedes. Tema esimene raamat füüsilise aktiivsuse mõjust inimkehale ”Terviseretsept” ilmus 2014 ja sai samuti rahvusvaheliseks menukiks.

Lisainfo
ISBN 9789985342589
Ilmumisaasta 2018
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 255 lk
Mõõt 210x150x20 (mm)
Tõlkija(d) HEIDI SAAR
Kirjastus VARRAK
Lisamise aeg: 31.05.2018

20.80 17.68 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 27.05

Kategooria TOP

Arvustused (1)

Väga hea raamat, hästi kirjutatud.

Lisas : Kaja Parijõgi | 28.10.2018

* * * * * * * * * *
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.