Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Toitumine ja dieet / TEEJUHT MAKROTOITAINETE MAAILMAS

Raamat

TEEJUHT MAKROTOITAINETE MAAILMAS

Autor: MARIAN VÕSUMETS, TEEVI PAU

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

23.90 22.71 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: homme, 24.04

Sisukirjeldus

Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. 

Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. 

Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.

Lisainfo
ISBN 9789985343500
Ilmumisaasta 2018
Keel eestikeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 206 lk
Mõõt 246x173x20 (mm)
Kirjastus VARRAK
Lisamise aeg: 09.04.2018

23.90 22.71 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: homme, 24.04

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.