Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Home / Books / Health / Food and Nutrition / TEEJUHT MAKROTOITAINETE MAAILMAS

Book

TEEJUHT MAKROTOITAINETE MAAILMAS

Author: MARIAN VÕSUMETS, TEEVI PAU

* * * * * * * * * * Rate and Review (0)

23.90 22.71 €

Kaup kätte: With fast shipping: tomorrow, 23.10

Description

Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus. 

Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks. 

Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.

Technical information
ISBN 9789985343500
Published: 2018
Language In Estonian
Format Hard cover
Pages 206 pg
Dimensions 246x173x20 (mm)
Publisher VARRAK
Added: 09.04.2018

23.90 22.71 €

Kaup kätte: With fast shipping: tomorrow, 23.10

Reviews (0)
  • To submit a review, please log in

Reviews from social networks

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.