Tantsi! oma südamest. Naiselik teadmine liikumises

Cornelia Freise on jurist ja psühho¬terapeut. Medi¬ta¬tiiv¬se tantsuga rohkem kui 25 aastat tegelenud Cor¬nelia tegutseb Saksa¬maal Bre¬me¬¬nis sõltumatu tantsuterapeudina alates 1992. aastast. 1996 asu¬tas¬¬ ta tantsuteraapi¬list täiend¬koolitust pakkuva tantsulise transformatsiooni, meditatiivse tantsu ja tantsuteraa¬pia¬ instituudi Tantsiv Metsemis.

Tants on elu. Hing väljendab ennast kehas. Me hüppame rõõmust või laseme pea kurvastusest norgu. Nii nagu meie tunded ja meeleolud mõjutavad meie kehahoiakut, saab tants, kui see puudutab südant, omakorda süvendada meid toetavaid meeleseisundeid. Kui tants puudutab südant, avab see hingelise dimensiooni. Tantsulised liigutused võivad lahti harutada alla¬surutud või blokeeritud tundeid. Tantsu kaudu saab murda endale teed ja leida väljapääsu see, mis alateadvuses hinge koormab. Nii mõjub tants vabastavalt ja aitab avastada kehale loomuomaseid sisimaid teadmisi. Tantsijale avaneb ruum, mis võimaldab tal end leida ja kohtuda iseendaga oma süvakihtides.
Autor kirjeldab teraapilise tantsu eri tasandeid ja tutvustab oma individuaalset lähenemisviisi. Raamatus jagavad meiega oma tundeid ja elamusi tantsijad, kuidas liht¬sate tantsukogemuste kaudu on nende elus saa¬nud alguse sügavalt puudutavad ja jäävad muutused. Koos omaloodud tantsude kirjeldus¬tega tutvustab Cornelia ka nende tantsude mõju. Tekib lust tantsida, kuid mitte ainult¬ – raamatus leidub palju sellist, mida saab vahetult oma igapäeva¬elus rakendada.