Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

SÕIDA KIIREMINI! MAANTERATTURI KÄSIRAAMAT

SÕIDA KIIREMINI! MAANTERATTURI KÄSIRAAMAT
gallery icon
Galerii

SÕIDA KIIREMINI! MAANTERATTURI KÄSIRAAMAT

Esmakordselt Eestis ilmub spetsiaalselt maanteerattasõidu harrastajatele mõeldud käsiraamat. 

Raamatus on nõuandeid nii varustuse valikust ja ratta seadetest kui treeningute ülesehitusest ja mahtudest. Eraldi käsitletakse vastupidavuse-, kiiruse- ja jõutreeninguid ning nendest taastumist ja toitumist. Kuigi keskendume maanteesõidule, leiavad raamatust enda jaoks kindlasti palju kasulikku maastikuratturid ning miks mitte ka triatloni, jooksu või suusatamise harrastajad. 

Kestvustreeningute puhul kehtivad enamasti ühed ja samad põhimõtted, olgu tegemist mis spordialaga tahes.

basket icon

Toode on otsas