SÕIDA KIIREMINI! MAANTERATTURI KÄSIRAAMAT

Esmakordselt Eestis ilmub spetsiaalselt maanteerattasõidu harrastajatele mõeldud käsiraamat. 

Raamatus on nõuandeid nii varustuse valikust ja ratta seadetest kui treeningute ülesehitusest ja mahtudest. Eraldi käsitletakse vastupidavuse-, kiiruse- ja jõutreeninguid ning nendest taastumist ja toitumist. Kuigi keskendume maanteesõidule, leiavad raamatust enda jaoks kindlasti palju kasulikku maastikuratturid ning miks mitte ka triatloni, jooksu või suusatamise harrastajad. 

Kestvustreeningute puhul kehtivad enamasti ühed ja samad põhimõtted, olgu tegemist mis spordialaga tahes.