Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Toitumine ja dieet / PRO ЖИЗНЬ БЕЗ ЖИРА. КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА PROТИВ ОЖИРЕНИЯ

Raamat

PRO ЖИЗНЬ БЕЗ ЖИРА. КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА PROТИВ ОЖИРЕНИЯ

Autor: МИХАИЛ ГАВРИЛОВ

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Жанр этой книги необычный - он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес и экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Книга интересна прежде всего тем людям, которые имеют лишние килограммы и желают от них избавиться, не полагаясь на какие-либо "чудо"-методы снижения веса, а понимая необходимость своих активных действий. Прочитав книгу, каждый поймет, что и как нужно делать, чтобы не просто сбросить вес, но и длительно сохранять достигнутый результат.

Содержание:

ВСТУПЛЕНИЕ
ГЛАВА 1. "НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, КОТОРЫЕ
ПЕРЕВЕРНУЛИ МОЙ МИР"
Пролог. "Мильон
терзаний"
Комментарии д-ра Гаврилова:
PRO этапы "созревания" для снижения
веса
PRO этап
действий
PRO первичную консультацию, типы нарушений
пищевого поведения, опасности самостоятельного
похудения, функциональное снижение
веса
День первый. "Недоеденный бутерброд для
сокращенного
желудка".
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO психологический
контракт
PRO цели
PRO негативные установки или
"мысли-тараканы"
День второй. "Затерянный мир. Путешествие
внутрь себя"
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO принципы рационального
питания
PRO голод и аппетит, чувства и эмоции, а также
причины

появления аппетита
День третий. "Анатомия любимой
еды"
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO пищевые "наркотики" и пищевую
зависимость
PRO вину и
стыд
PRO "круг
удовольствий"
День четвертый. "Мы в ответе за тех, кого
приручили"
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO изменение активности отдельных частей
мозга,
приводящих к перееданию
PRO влияние социума на человека, снижающего
вес
ГЛАВА 2. ГАЛОПОМ ПО ПРОЦЕДУРАМ
Будни массажиста. "Ты знаешь, все в твоих руках,
и даже я"
Царство косметологов, или Алхимия
Красоты
Остеопатия. Соло на
позвоночнике
ABC - космическая
одиссея
СПА-сибо за рай! Нежданный момент
блаженства
Комментарий д-ра Гаврилова:

PRO реабилитацию тела в процессе снижения
веса
15 Стройняшек и 2 Волшебника. Встреча через
месяц
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO контрольную встречу
ГЛАВА 3. ТРИДЦАТЬ КИЛОГРАММОВ СПУСТЯ
Комментарий д-ра Гаврилова:
PRO сохранение результата
ПРИЛОЖЕНИЯ

Lisainfo
ISBN 9785170945108
Ilmumisaasta 2014
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 240 lk
Mõõt 215x170x18 (mm)
Kirjastus АСТ
Sari МЕТОДИКА ДОКТОРА ГАВРИЛОВА
Lisamise aeg: 30.04.2016

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.