JOOKSJA KÄSIRAAMAT. COOPERI TESTIST MARATONINI

Jooksuharrastusest sündis mõte kirjastada harrastusjooksjatele mõeldud käsiraamat. Originaal on Soomes välja antud Juoksijan Opas, millele on tehtud juba kaks kordustrükki. Raamatu autoriteks on Soome tunnustatumad jooksuala asjatundjaid.

Raamat on hea abimees harrastajale, kes teeb oma esimesi samme jooksuteekonnal kui ka neile aktiivsetele võistlejatele, kes on jõudnud juba teatud tasemeni ning soovivad edasi areneda. Raamatust leiab ka harjutusprogrammid nii maratoni kui ka lühemate distantside läbimiseks.