Rahva Raamat logo
Категории
triangle icon
Войти
Rahva Raamat logo
Категории
Книги
triangle icon
Aудиокниги
triangle icon
Электронные книги
triangle icon
Игры
triangle icon
Канцтовары
triangle icon
Подарочные товары
triangle icon
Музыка и фильмы
triangle icon
Техника
triangle icon
Специальные предложения
triangle icon
delivery icon

Бесплатная доставка!

JÕUTREENING KODUS
gallery icon
Галерея

JÕUTREENING KODUS

АвторTony Gallagher
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust. Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida teadlikult ja ohutult.###
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20 aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega „Pilatese harjutusi” ja „Tugeva selja harjutusi”.
close icon

Товара нет в наличии