Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Varia / HINGA. LIHTSAD HINGAMISHARJUTUSED RAHULIKUMAKS JA ÕNNELIKUMAKS ELUKS

-15%

Raamat

HINGA. LIHTSAD HINGAMISHARJUTUSED RAHULIKUMAKS JA ÕNNELIKUMAKS ELUKS

Autor: JEAN HALL

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

13.35 11.35 €

Kaup kätte: teisipäev 28.05

Sisukirjeldus

Hingamine on elu.

Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:

  • muutuda energilisemaks;
  • parandada une kvaliteeti;
  • saavutada rahu;
  • vähendada stressi.

Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:

  • keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma;
  • on kehas rohkem hapnikku;
  • väheneb südame löögisagedus;
  • püsib meel ohjes;
  • endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi;
  • tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.

Lisainfo
ISBN 9789949345007
Ilmumisaasta 2017
Keel eestikeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 144 lk
Mõõt 160x126x20 (mm)
Tõlkija(d) AET KAROLIN
Kirjastus SINISUKK
Lisamise aeg: 14.03.2017

13.35 11.35 €

Kaup kätte: teisipäev 28.05

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.