Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Eneseabi / HEA UNI ON MAGUSAM KUI MESI. KOGUMIK HEA UNE VÕTTEID

Raamat

HEA UNI ON MAGUSAM KUI MESI. KOGUMIK HEA UNE VÕTTEID

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

16.99 €Püsikliendile: 16.14 €

LIITU või Logi sisse

Kaup kätte: kolmapäev 16.06

Sisukirjeldus

Kosutav uni on ülimalt oluline. See annab hea enesetunde ning võimaldab kehal ja ajul funktsioneerida parimal viisil.

Kehval ööunel on tõestatult halb mõju meie õpivõimele ja mälule. Une kvaliteedist sõltuvad ka meie motivatsioon ja otsustusvõime, meie emotsioonid ja võime neid valitseda, samuti organismi paljud hormonaalsed funktsioonid ning isegi kehakaal.

On selge, et paremast unest on palju võita, ent hea une nimel muutuste esilekutsumine eeldab teadlikumat suhtumist ärkvelolekusse, uinumisse ja uneaegsetesse toimingutesse.

See kogumik aitab sul olla iseenda terapeut, toetades oma une kvaliteeti ja uinumise kiirust, järgides head unehügieeni ja omandades uusi oskusi. Sinu käes on parim valik hea une strateegiaid – vali siit enda jaoks sobivad. 

Lisainfo
EAN 9789916405079
Ilmumisaasta 2021
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 80 lk
Mõõt 215x155x9 (mm)
Koostaja(d) ANGELA JAKOBSON
Lisamise aeg: 05.05.2021

16.99 €

LIITU või Logi sisse

Kaup kätte: kolmapäev 16.06

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Klienditugi

Kõnedele vastatakse E-P 8-21
+372 671 3659

Kirjadele vastatakse E-R 9-17
epood@rahvaraamat.ee

Tasuta püsikliendiks registreerumine

Rahva Raamatu püsikliendina saad meie kauplustes püsivalt 5% allahindlust ning ennast kurssi viia raamatuuudistega:

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.