Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Psühholoogia / ENESEKINDLUSE LÕHE. HIRMUST VABADUSSE

Teised formaadid Hind

Raamat

ENESEKINDLUSE LÕHE. HIRMUST VABADUSSE

Autor: RUSS HARRIS

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

38.50 36.58 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 19.09

Sisukirjeldus

Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks “See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane

Lisainfo
EAN 9789949624065
Ilmumisaasta 2017
Keel eestikeelne
Lehekülgi 312 lk
Mõõt 216x153x28 (mm)
Tõlkija(d) SIGNE RUMMO
Kirjastus ÄRIPÄEV
Lisamise aeg: 15.12.2017

38.50 36.58 €

Kaup kätte: Kiirtellimusega: täna 19.09

Sama autor

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.