Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Home / Books / Psychology / Psychology / ENESEKINDLUSE LÕHE. HIRMUST VABADUSSE

Other formats Price

Book

ENESEKINDLUSE LÕHE. HIRMUST VABADUSSE

Author: RUSS HARRIS

* * * * * * * * * * Rate and Review (0)

38.50 €Püsikliendile: 36.58 €

Kaup kätte kahe tunni jooksul

Description

Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks “See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane

Technical information
EAN 9789949624065
Published: 2017
Language In Estonian
Pages 312 pg
Dimensions 216x153x28 (mm)
Translator(s) SIGNE RUMMO
Publisher ÄRIPÄEV
Added: 15.12.2017

38.50 €

Kaup kätte kahe tunni jooksul

Same author

Category TOP

Customers who bought this item, also bought

Reviews (0)
Reviews from social networks

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.