E-raamat: SURYA NAMASKARA

Surya namaskara ehk päikesetervitus on tähtis joogapraktika, mille algus ulatub tagasi muistsete veedade aegadeni, kui päikest austati nagu võimsat vaimse teadvuse sümbolit. Oma esoteerilisest algsest päritolust peale on Surya namaskara arenenud kaheteistkümnest asendist koosnevaks praktikaks, mis on omavahel ühendatud, et genereerida prana (peenenergiat), aidates praktiseerijal ennast puhastada ja noorendada.

Selles raamatus arutletakse detailselt kogu Surya namaskara vaimse praktika üle, kaasa arvatud surya ja bija mantrad, keskendumispunktid ja antakse põhjalikke juhiseid, kuidas see abistab nii praktiseerijat kui ka õpetajat. Sügavuti minev Surya namaskara psühholoogiline tundmaõppimine toetab selle tänapäevast kasutamist ka võimsa tervendava praktikana.