Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / E-raamatud / Psühholoogia / Psühholoogia / E-RAAMAT: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele

Teised formaadid Hind
Raamat 22.99

E-raamat

E-RAAMAT: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele

Autor: REGINE GALANTI

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

14.99 €Püsikliendile: 14.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Sisukirjeldus

"Mari Kolga, kriisinõustaja-psühholoog, kirjutab raamatu saateks: „Raamatus käsitletakse peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu. Pole olemas häid või halbu emotsioone, kõik tunded on loomulikud ja nende kogemine meie igapäevaelu osa. Küll aga võib meil kõigil mõnikord olla keeruline tunnetega toime tulla. Ärevus ja hirm võivad olla nii edasiviivaks jõuks kui ka takistajaks meie tegevustes. Kui ka Sina tunned, et ärevus ei lase Sul oma elust täit rõõmu tunda ja hirm takistab Sul teha kõike seda, mida sooviksid, siis on see raamat just Sulle. Raamatust leiad: Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad. Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus. Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada."

Lisainfo
ISBN 9789916634325
Ilmumisaasta 2021
Keel eestikeelne
Kirjastus Ühinenud Ajakirjad OÜ
Lisamise aeg: 30.06.2021

14.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Sama autor

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Klienditugi

Kõnedele vastatakse E-P 8-21
+372 671 3659

Kirjadele vastatakse E-R 9-17
epood@rahvaraamat.ee

Tasuta püsikliendiks registreerumine

Rahva Raamatu püsikliendina saad meie kauplustes püsivalt 5% allahindlust ning ennast kurssi viia raamatuuudistega:

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.