Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / E-raamatud / Sport ja harrastused / Jooga ja pilates / E-RAAMAT: Jooga pika elu jaoks

Teised formaadid Hind
Raamat 7.16

E-raamat

E-RAAMAT: Jooga pika elu jaoks

Autor: STELLA WELLER

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

5.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Sisukirjeldus

JOOGA PIKA ELU JAOKS on praktiline õpperaamat, mis pakub lihaseid tugevdavaid ja venitavaid joogaharjutusi igaühele, kes soovib ka vanemas eas säilitada oma elukvaliteeti. Sobides ideaalselt nii keskealistele meestele kui ka naistele, aitab see õrnalt ja efektiivselt omandada ja säilitada head füüsilist ja vaimset tervist.

Teile tutvustatakse siin ohutuid, lihtsaid ja pingeid mitte tekitavaid harjutusi, mis aitavad hoida lihased tugevad ja liigesed vabalt liikuvad. Selgitusi täiendavad viiskümmend illustratsiooni

Õpetatakse, kuidas vältida või edasi lükata koos vanusega meid ründavaid terviseprobleeme nagu artriit, seljavalud, kõhukinnisus, kõrgvererõhutõbi, osteoporoos ja menopausiga seotud probleemid

Selgitatakse, kuidas tunda ära haiguste varajasi hoiatavaid märke

Tutvustatakse hingamis-, lõdvestus- ja meditatsi-oonitehnikaid, mida saate lülitada ka oma igapäeva-ellu. Need aitavad võidelda stressi, väsimuse ja unetusega

Need aitavad suurendada harmooniat keha ja meele vahel

Räägitakse ka toitumisest, tähtsatest toitainetest ja nende allikatest toitudes, mis aitavad vältida kaaluprobleeme ja säilitada head tervist.

Lisainfo
ISBN 9789949337736
Ilmumisaasta 2014
Keel eestikeelne
Lisamise aeg: 31.08.2016

5.99 €

Kaup kätte: Allalaadimine

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.