Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Toitumine ja dieet / DR. SIMEONSI DIEET

Raamat

DR. SIMEONSI DIEET

Autor: ANAT STERN

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Sisukirjeldus

Kõik, mida te tahaksite teada vabanemaks 8-15 kilost liigsest rasvast 40-päevase doktor Simeonsi teaduslikult tõestatud täpse, lihtsa ja tervisliku dieedi abil ning suudaksite säilitada saavutatud tulemused pikkadeks aastateks…

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja tugiisik. Dieet baseerub dr Simeonsi poolt leiutatud varurasva vähendamise viisile. Omab kõrget haridustaset ja teadmiste valdamise taset tervislikus eluviisis, tasakaalustatud toitumises ja kaalunumbri korrigeerimises.

Anat Stern on proovinud viimase 10 aasta jooksul palju dieete. Peale selle, kui ta dr Simeonsi dieedi abil kaotas uskumatult vähese ajaga 40 kg, hoiab Anat täna oma kaalunumbrit tervisliku eluviisiga, mis sisaldab ka mõõdukat aktiivset tegevust.

Anat on teinud oma isiklikuks eesmärgiks aidata ka teistel naistel jõuda lühikese ajaga oma unistuste kaalunumbrini, palju ilusama ja tervema kehani. Dr Simeonsi dieedi läbinu saab ellu kaasa teadmised ja tehnikad, et hoida kaua saavutatud tulemust.

Sisukord

  • Anat Stern – minu lugu
  • Doktor Simeonsi kõhnumisprotsessi alused
  • Paha rasv – miks ei õnnestu kõhnuda
    HCG – võluvõti rasvavarude juurde
    500 kalori dieet – käskige oma kehal põletada rasvu
    Tehke uuest kaalust oma „normaalne“ kaal
  • HCG – kõik, mida te tahaksite teada
  • HCG-süstid
    HCG-põhised homöopaatilised tilgad
    HCG-asendajad ilma hormoonita
    Kuidas saada aru, et preparaat toimib?
    Seda protsessi toetavad uurimused
    Seadusandlus ja hoiatused
  • Protsessi etappidest lühidalt
  • Enne kui alustate
  • Psühholoogiline ettevalmistus
    Valmistame ette köögi
    Millal alustada protsessi
  • Etapp 1 – nuumamine – esimesed kaks päeva
  • Milleks see vajalik on
    Täiendavad andmed selle etapi kohta
    Mida ja kuidas on vaja süüa
    Tervislikumad toiduained nuumamiseks
    Vähem tervislikud toiduained nuumamiseks
    Olete te valmis järgmiseks sammuks?
  • Samm 2 – 500 kalori dieet – kuni protsessi 40. päevani
  • Peamine mõte
    Mida tohib ja mida ei tohi süüa
    Lubatud toiduainete nimekiri
    Kuidas ja mida süüa päeva jooksul
    Täiendavad andmed menüü kohta
    Üldised soovitused
    Protsessi peamised seadused
    Täiendavad andmed dieedietapi kohta
    Dieedi kestus
    Kuidas tulla toime nälja- ja nõrkustundega
    Kaal ei lange
    Kaalutõus – võimalikud põhjused
  • Etapp 3 – mahalaadimine – 3 dieedipäeva ilma preparaadita
  • Etapp 4 – kaalu stabiliseerimine – 3 nädalat paradiisi
  • Stabiliseerimise etapi eesmärk
    Põhireegel
    Lühike lisateave süsivesikute kohta
    Kuidas toiduainete seas orienteeruda
    Lubatud toiduainete mittetäielik nimekiri
    Mida teha kaalu stabiliseerimise etapi ajal
  • Protsessi lõpetamise üldine juhend
  • Millal alustada järgmise kuuriga
  • Ma tahan seda protsessi läbi teha, millised võimalused on olemas?
  • Hormoonsüstid erakliinikus arsti järelevalve all
    Dieedipakett hormoonipõhiste homöopaatiliste tilkadega
    Aminohapetel põhinevad taimsed asendajad ja toidulisandid
    HCG toime bioinformatiivse ülekandega magusad graanulid
  • Epiloog
  • Lisa 1: Lubatud toodete nimekiri 2. sammu jaoks – 500 kalori dieet
  • Lisa 2: Lubatud toodete osaline nimekiri 4. etapi jaoks – stabiliseerimine
  • Lisa 3: Päevik – toitumispäevik 2. sammu jaoks – 500 kalori dieet

Lisainfo
ISBN 9789949381753
Ilmumisaasta 2014
Keel eestikeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 98 lk
Mõõt 210x145x5 (mm)
Lisamise aeg: 30.04.2016
Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.