DR. SIMEONSI DIEET

Kõik, mida te tahaksite teada vabanemaks 8-15 kilost liigsest rasvast 40-päevase doktor Simeonsi teaduslikult tõestatud täpse, lihtsa ja tervisliku dieedi abil ning suudaksite säilitada saavutatud tulemused pikkadeks aastateks…

Dr Simeonsi dieedi konsultant ja tugiisik. Dieet baseerub dr Simeonsi poolt leiutatud varurasva vähendamise viisile. Omab kõrget haridustaset ja teadmiste valdamise taset tervislikus eluviisis, tasakaalustatud toitumises ja kaalunumbri korrigeerimises.

Anat Stern on proovinud viimase 10 aasta jooksul palju dieete. Peale selle, kui ta dr Simeonsi dieedi abil kaotas uskumatult vähese ajaga 40 kg, hoiab Anat täna oma kaalunumbrit tervisliku eluviisiga, mis sisaldab ka mõõdukat aktiivset tegevust.

Anat on teinud oma isiklikuks eesmärgiks aidata ka teistel naistel jõuda lühikese ajaga oma unistuste kaalunumbrini, palju ilusama ja tervema kehani. Dr Simeonsi dieedi läbinu saab ellu kaasa teadmised ja tehnikad, et hoida kaua saavutatud tulemust.

Sisukord

• Anat Stern – minu lugu
• Doktor Simeonsi kõhnumisprotsessi alused
Paha rasv – miks ei õnnestu kõhnuda
HCG – võluvõti rasvavarude juurde
500 kalori dieet – käskige oma kehal põletada rasvu
Tehke uuest kaalust oma „normaalne“ kaal
• HCG – kõik, mida te tahaksite teada
HCG-süstid
HCG-põhised homöopaatilised tilgad
HCG-asendajad ilma hormoonita
Kuidas saada aru, et preparaat toimib?
Seda protsessi toetavad uurimused
Seadusandlus ja hoiatused
• Protsessi etappidest lühidalt
• Enne kui alustate
Psühholoogiline ettevalmistus
Valmistame ette köögi
Millal alustada protsessi
• Etapp 1 – nuumamine – esimesed kaks päeva
Milleks see vajalik on
Täiendavad andmed selle etapi kohta
Mida ja kuidas on vaja süüa
Tervislikumad toiduained nuumamiseks
Vähem tervislikud toiduained nuumamiseks
Olete te valmis järgmiseks sammuks?
• Samm 2 – 500 kalori dieet – kuni protsessi 40. päevani
Peamine mõte
Mida tohib ja mida ei tohi süüa
Lubatud toiduainete nimekiri
Kuidas ja mida süüa päeva jooksul
Täiendavad andmed menüü kohta
Üldised soovitused
Protsessi peamised seadused
Täiendavad andmed dieedietapi kohta
Dieedi kestus
Kuidas tulla toime nälja- ja nõrkustundega
Kaal ei lange
Kaalutõus – võimalikud põhjused
• Etapp 3 – mahalaadimine – 3 dieedipäeva ilma preparaadita
• Etapp 4 – kaalu stabiliseerimine – 3 nädalat paradiisi
Stabiliseerimise etapi eesmärk
Põhireegel
Lühike lisateave süsivesikute kohta
Kuidas toiduainete seas orienteeruda
Lubatud toiduainete mittetäielik nimekiri
Mida teha kaalu stabiliseerimise etapi ajal
• Protsessi lõpetamise üldine juhend
• Millal alustada järgmise kuuriga
• Ma tahan seda protsessi läbi teha, millised võimalused on olemas?
Hormoonsüstid erakliinikus arsti järelevalve all
Dieedipakett hormoonipõhiste homöopaatiliste tilkadega
Aminohapetel põhinevad taimsed asendajad ja toidulisandid
HCG toime bioinformatiivse ülekandega magusad graanulid
• Epiloog
• Lisa 1: Lubatud toodete nimekiri 2. sammu jaoks – 500 kalori dieet
• Lisa 2: Lubatud toodete osaline nimekiri 4. etapi jaoks – stabiliseerimine
• Lisa 3: Päevik – toitumispäevik 2. sammu jaoks – 500 kalori dieet