AHTRIPROJEKT. HEAD JA HALVAD KALORID

"Ahtriprojekt" on sõna otseses mõttes abiks nendele, kes soovivad oma käestläinud kehakaalu jälle saledamaks muuta, või miks mitte ka neile, kes soovivad rohkem toiduenergiat tarbides ennast vormikamaks süüa. Võti on toidukogustes, mida annab distsiplineerida kalorite abil. 

Raamat on nii algajale kaloriavastajale ja ka teadlikule arvestajale. Siin on kalorisisaldusi ja toiteväärtusi rohkem kui 3000 toote kohta. Saab võrrelda erinevate toiduainete kaloreid ja söödavate koguste andmeid. 

Kui märkmete tegemiseks kasutad pigem märkmikku ja pastakat kui arvutit, siis siia saad lisada ka enda igapäevased tooted ja arvutused, et need näiteks päevast kaloraaži arvutades lihtsamalt leida.

http://menu.err.ee/v/uudised/elu/5a1c37e8-ec28-45b2-91d4-ad382df404f9/toidunoustaja-oppige-suua-tegema-ja-sooge-vahem