Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Tervis / 99 СПОСОБОВ СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ (2)

Raamat

99 СПОСОБОВ СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ (2)

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Нет такого человека, который бы не задумывался о долгой, счастливой и здоровой жизни. Долголетие – заветная мечта многих! Ради нее люди переходят на исключительно правильное питание, отказываются от алкоголя и курения. Как показывает практика, соблюдать здоровый образ жизни недостаточно для того, чтобы стать долгожителем. В мире много других факторов, которые оказывают положительное или отрицательное влияние на нас. А на то, чтобы их запомнить и выделить для себя наиболее важные и актуальные, нужно много времени и сил. В этой книге описаны 99 факторов, оказывающих большое влияние на наше здоровье и продолжительность жизни. О некоторых вы даже не подозреваете! Например, частые путешествия сократят вашу жизнь, а наличие домашних животных доме, наоборот, продлит ее. С помощью этого списка факторов вы быстро подберете ключ к вашему долголетию, а еще сделаете свою жизнь активной, гармоничной и полной радостных событий.

Содержание:

Вступление
1. Счастье +8 лет
2. Оптимизм +7 лет
3. Высокий социальный статус +4 года
4. "Я слишком стар для... " -6 лет
5. Низкая самооценка -5 лет
6. Стресс -2 года
7. Раннее материнство -2 года
8. Активная социальная жизнь +5 лет
9. Домашние питомцы +2 года
10. Физические упражнения +2 года
11. Смех +2 года
12. Депрессия -6 лет
13. Умственная деятельность +4 года
14. Добросовестность +2 года
15. Религия +6 лет
16. Брак +7 лет
17. Развод -3 года
18. Медитация +3 года
19. Трудоголизм -3 года
20. Беспорядок -1 год
21. Родители-долгожители +10 лет
22. Единственный ребенок в семье
23. Плохая наследственность -8 лет
24. Женщины +7 лет
25. Низкий рост +2 года
26. Ожирение -3 года
27. Фастфуд -А года
28. Дефицит веса -2 года
29. Витамины +3 года

30. Антиоксиданты +2 года
31. Клетчатка +1- год
32. Сладкая жизнь -1 год
33. Минералы +2 года
34. Неправильная осанка -2 года
35. Дневной сон +2 года
36. Меньше соли +2 года
37. Йога +3 года
38. Беременность -1 год
39. Японская диета +3 года
40. Ночная еда -3 года
41. Умеренность в еде +1 год
42. Уход за полостью рта +5 лет
43. Недосыпание -5 лет
44. Сидячий образ жизни -6 лет
45. Полезные жиры +1 год
46. Здоровый секс +4 года
47. Беспорядочный секс -7 лет
48. Гормональная терапия +2 года
49. Уровень интеллекта +2 года
50. Утренняя зарядка +2 года
51. Омега-3 +1 год
52. Некомпетентный врач -3 года
53. Чрезмерный отдых -4 года
54. Частые путешествия -2 года
55. Жизнь в городе -3 года
56. Солнце +2 года
57. Солярий -3 года
58. Благоприятный климат +2 года
59. Промышленная зона -5 лет

60. Шум -1 год
61. Чистые руки +2 года
62. Электромагнитное излучение -1 год
63. Красивый вид из окна +1 год
64. Радиация -1 год
65. Соблюдение техники безопасности +4 года
66. Радоновая угроза -1 год
67. Ипотека -3 года
68. Пожарная безопасность +2 года
69. Осторожность на дороге +4 года
70. Паразиты -2 года
71. Борьба с токсинами +2 года
72. Вакцинация +2 года
73. Регулярные обследования +5 лет
74. Болезни сердца -8 лет
75. Остеопороз -4 года
76. Артрит -1 год
77. Диабет -5 лет
78. Рак -6 лет
79. Не забудьте выпить свои таблетки +8 лет
80. Побочные эффекты -3 года
81. Опасность инфекций -2 года
82. Здоровые супруги +2 года
83. Здоровье кишечника +3 года
84. Профилактика рака кожи +1 год
85. Профилактика рака груди +2 года
86. Профилактика рака яичек +1 год
87. Самолечение -5 лет
88. Высокое кровяное давление -6 лет
89. Молодо выглядеть +2 года

90. Старческое слабоумие -4 года
91. Курение -8 лет
92. Наркотики -5 лет
93. Красное вино +3 года
94. Злоупотребление алкоголем -4 года
95. Опасная профессия -3 года
96. Экзотическое путешествие -2 года
97. Профессиональный спорт -4 года
98. Лечение аллергии +1 год
99. Престижные премии и награды +2 года

Lisainfo
ISBN 9785699774562
Ilmumisaasta 2014
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 224 lk
Mõõt 190x135x22 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari КОНТРОЛЬ НАД ВОЗРАСТОМ
Lisamise aeg: 19.12.2014

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.