Я НА ПУТИ К ИДЕАЛьНОМУ ТЕЛУ

Известная журналистка и телеведущая Елена Соломина щедро и бесстрашно делится опытом, который необходим каждой женщине: как сохранить молодость и красоту, юный задор и энергию на нелегком пути самосовершенствования. Это непростой путь, но он стоит усилий, если возраст – всего лишь пустая цифра, о которой можно забыть, а в зеркале и социальных сетях отражается лишь цветущая красота, прямая спина, уверенный взгляд и девичья фигура.

В этой книге автор рассказывает о самых разнообразных видах фитнеса, об уходе за своим телом, о гармонизации души через йогу, развенчивает мифы и напоминает простые истины. Это увлекательный сборник даже для тех, кто вполне доволен собой, – так читается дневник захватывающего путешествия, полный юмора, самоиронии, сочувствия и теплоты.
Заключительная часть книги – сборник рецептов для тех, кто хочет сформировать идеальное тело или поддержать стройную фигуру и отличное самочувствие.