ШЕЙПИНГ-ДИЕТА

Вы мечтаете об идеальной фигуре? Доктор Хибер расскажет вам, как ее создать — всего за 2 недели! В своей новой книге он утверждает, что каждый человек рождается с индивидуальными особенностями телосложения и именно они должны определять подход к снижению веса. Эта книга поможет вам определить характерные особенности и потребности своего организма, за 14 дней избавиться от лишнего веса и никогда не набирать его вновь.

Содержание:

Шаг 1. Продержитесь первую неделю
Шаг 2. Подгоните программу под себя
Шаг 3. Приступайте к выполнению
индивидуального плана
Шаг 4. Закрепите свои привычки
Шаг 5. Вдохновение
Шаг 6. Физкультура на всю жизнь
Шаг 7. Усилители шейпинг-диеты
Законы правильного питания и формирования
фигуры
Приложение