ШАГ ЗА ШАГОМ К ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ. МЕТОД КАЙДЗЕН

Цитата
"В современной культуре широкоформатных фильмов, увеличенных порций и экстремальных преображений, пропагандирующей девиз "больше значит лучше", трудно поверить, что маленькие шаги ведут к большим переменам. Но, к счастью, так и есть".

Роберт Маурер

О чем книга
Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок - миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям.
Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди.
Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, правильно относиться к ним, сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия.

Почему книга достойна прочтения:

автор рассказывает, как можно изменить жизнь к лучшему без насилия над собой; вы узнаете, как преодолеть любые трудности, разбивая каждую большую проблему на несколько маленьких, с которыми можно справиться без усилий; вы научитесь ставить перед собой конкретные цели и не бояться их. Кто автор Роберт Маурер - доктор философии, клинический психолог в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Медицинской школе Вашингтонского университета. Основатель консалтинговой фирмы Science of Excellence. Он много путешествует, проводя семинары и консультируя по стратегии кайдзен различные компании, организации, больницы, университеты и даже ВМС США.

Содержание:

Предисловие
Вступление. Один маленький шаг
Глава первая. Почему кайдзен имеет успех
Глава вторая. Задавайте маленькие вопросы
Глава третья. Думайте маленькие мысли
Глава четвертая. Совершайте маленькие действия
Глава пятая. Решайте маленькие проблемы
Глава шестая. Раздавайте маленькие награды
Глава седьмая. Определите маленькие моменты
Глава восьмая. Кайдзен для жизни
Цитаты, посвященные кайдзен
Благодарности
Об авторе