ХВАТИТ БЫТь ХОРОШИМ! КАК ПЕРЕСТАТь ПОДСТРАИВАТьСЯ ПОД ДРУГИХ И СТАТь СЧАСТЛИВЫМ

Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д'Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" - системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Содержание:

Глава 1. Почему мы оторваны от себя, своих чувств
и потребностей
Глава 2. Учимся осознавать наши переживания
Глава 3. Учимся осознавать, что действительно
переживает другой
Глава 4. Контакт
Глава 5. Эмоциональная безопасность и чувство -
два ключа к покою
Глава 6. Учимся объясняться и делиться своими
ценностями
Глава 7. Методика
Эпилог. Давайте создавать мир