Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Psühholoogia / СЛЕДУЮЩИЕ 50 ЛЕТ. КАК ОБМАНУТЬ СТАРОСТЬ

Raamat

СЛЕДУЮЩИЕ 50 ЛЕТ. КАК ОБМАНУТЬ СТАРОСТЬ

Autor: КРИС КРОУЛИ, ГЕНРИ ЛОДЖ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Цитата
"Крис Кроули - цветущий мужчина, здоровый и бодрый не по годам. Он - убедительный пример действенности методики омоложения. Сейчас он чувствует себя гораздо лучше, чем в то время, когда вышел на пенсию и неожиданно вместе с профессиональным статусом лишился опоры в жизни. Тогда он уженачал скатываться в стандартную пропасть ожирения и отупения, но вовремя спохватился и сменил направление. Я не преувеличиваю: он действительно выглядит сейчас не старше 50.
Доктор Гарри Лодж гораздо моложе, ему всего 47. Это твердый, прямой человек с типично "профессорским" взглядом на вещи. Он производит такое же приятное и заразительное впечатление, как и Крис, но за его словами всегда чувствуется глубокая научная база. Он рассказывает читателям, что после 50 лет в организме начинается распад. Да, распад. Если только мы не начнем сигнализировать собственному телу о возобновлении роста, занимаясь физкультурой шесть дней в неделю (да-да, целых шесть дней), то после 50 лет наше тело начинает катиться по наклонной."

Писатель Гейл Шихи

О чем книга
Для сегодняшней женщины 50 лет и старше - возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость - рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга - практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Почему книга достойна прочтения
  • Великолепная книга, которая вдохновляет заняться собой, как никакая другая. Авторы обещают, что если следовать их программе, то женщина останется молодой, подтянутой и здоровой до 80 лет или даже дольше.
  • Здесь подробно объясняется, почему и как мы стареем, толстеем и как выбираем, на что программировать клетки своего тела: на рост или на распад. Да-да, по мнению авторов книги, мы своим образом жизни сами программируем себя на старение и умирание.
  • Книга способна побудить читательниц действовать и полноценно жить, а не махнуть на себя рукой с годами и тихо дряхлеть.

    Для кого эта книга
    Эту книга для всех женщин и мужчин, которые мечтают преодолеть свою старость. Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50, вы без особых усилий этого добьетесь.

    Кто автор
    Генри Лодж руководит коллективом врачей в клинике на Манхэттене и считается одним из лучших американских терапевтов. Также преподает на клиническом факультете колледжа терапии и хирургии Колумбийского университета. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность.

    Ключевые понятия
    Здоровье, счастье, бодрость, секс после 50 лет, питание, лишний вес, психология взаимоотношений, женщина и время, семья, старость, омоложение, женское здоровье.
  • Содержание:

    Благодарности
    Предисловие
    Часть 1. Ваш организм - ваша ответственность
    Глава 1. Ещё сорок лет
    Глава 2. Обед с Капитаном Полночь
    Глава 3. Новый взгляд на процессы старения
    Глава 4. Заплыв против течения
    Глава 5. Биология роста и распада: что таится в
    ночи
    Глава 6. Жизнь - это марафон: необходимо
    тренироваться
    Глава 7. Биологические основы тренировок
    Глава 8. Основа основ: аэробика
    Глава 9. Хитрость кеджина
    Глава 10. Мир боли: силовые тренировки
    Глава 11. Биологические основы силовых
    тренировок
    Глава 12. "Ну что, как я выгляжу?"
    Глава 13. Погоня за жестяным зайцем
    Глава 14. Оставьте в покое лишний вес!
    Глава 15. Биология питания: стройнее с каждым
    годом
    Глава 16. Выпивка
    Глава 17. Менопауза: естественные изменения
    Часть 2. Ваша жизнь - ваша ответственность
    Глава 18. "А Тедди всё равно"
    Глава 19. Лимбическая система и биология эмоций
    Глава 20. Общайтесь и интересуйтесь
    Глава 21. Клинический оптимизм
    Приложения

    Правила Гарри
    Примечание авторов
    Программа занятия физкультурой
    "Моложе с каждым годом" для всех и каждого
    Об авторах

    Lisainfo
    ISBN 9785916712919
    Ilmumisaasta 2014
    Keel venekeelne
    Formaat Pehmekaaneline
    Lehekülgi 415 lk
    Mõõt 235x165x24 (mm)
    Kirjastus АЛЬПИНА НОН-ФИКШН
    Lisamise aeg: 13.10.2014

    Toode pole saadaval

    Arvustused (0)
    Suhtlusvõrkude arvustused

    Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

    We're sorry! Your browser is too small for this website.

    Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.