СИСТЕМА МИНУС 60. КАК ПЕРЕСТАТь БОРОТьСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И НАКОНЕЦ-ТО ПОХУДЕТь

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест! Просто откройте книгу — не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, — после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Подавляющее большинство систем похудения основаны на строгих ограничениях без какого-либо уважения к сути женской природы. Эта книга Екатерины Миримановой, как и вся ее система минус 60, помогает Женщине не просто худеть. Она дает женщине четкое понимание работы ее организма, позволяет взглянуть на корень проблем ее лишнего веса и предлагает пошаговый доступный каждой Женщине план исполнения. Книга написана с большой любовью Женщиной для Женщин.

Оксана Зубкова, автор системы Женского ДетОКСа, автор бестселлера "Обнаженная Красота"