Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Sport ja harrastused / Üldtreening / СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН. 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ (+DVD)

Raamat

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН. 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ (+DVD)

Autor: ИГОРЬ КОВАЛЬСКИЙ

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая старается сохранить молодость, стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов.
Еще совсем недавно считалось, что гантели и женщины - вещи несовместимые. Отбросим стереотипы! Доказано, что гантели и другие спортивные снаряды оказывают на женское тело сугубо положительное влияние: сжигают все лишнее, не добавляя ничего ненужного. Силовые упражнения хорошо сжигают жировую ткань у женщин, и при этом не дадут увеличиться мышечной массе.
Итак, для всех, кто стремится достичь быстрых и эффективных результатов, исключительно полезная информация:
Комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры
Рекомендации по организации тренировок и распределению нагрузки
Советы по питанию для обладательниц разных типов фигур

Содержание:

Правда и мифы о силовых упражнениях для
женщин
Глава 1. Теория тренировки
Глава 2. Принципы тренировки
Глава 3. Женские штучки
Глава 4. Мышцы на прокачку
Глава 5. Питание
Заключение
Приложение


Lisainfo
ISBN 9785968415165
Ilmumisaasta 2010
Keel venekeelne
Lehekülgi 112 lk
Mõõt 215x140x5 (mm)
Kirjastus ВЕКТОР
Sari ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ К СОВЕРШЕНСТВУ
Lisamise aeg: 21.03.2011

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.