САМАЯ НУЖНАЯ КНИГА ДЛЯ КАЖДОГО МАЛьЧИКА

Порой и мальчики-подростки бывают робкими и застенчивыми и не всегда знают, как вести себя в той или иной ситуации, у кого спросить совета и где получить ответы на различные мальчишечьи вопросы. Если тебе это знакомо, не волнуйся - специально для тебя мы подготовили эту книгу, собрав в ней только самые нужные сведения: оригинальные рекомендации, дельные советы и интересные факты. Мы также не обошли вниманием даже весьма щекотливые моменты.
Ты узнаешь, как ориентироваться на местности без компаса и построить в лесу шалаш, как вести себя в экстремальных ситуациях и остаться в живых при пожаре, как бороться с избыточным весом и избавиться от вредных привычек, как ухаживать за проблемной кожей и закаляться "с умом", как научиться готовить не хуже девчонок и правильно стирать кроссовки, как завоевать доверие родителей и справиться со всеми внутренними переживаниями. Эта книга даст тебе краткие, но емкие ответы на всё, что ты очень хотел знать, но не знал, как и у кого спросить.

Содержание:

ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ
Отцы и дети - конфликт поколений
Приметы взросления
Под грифом "секретно"
Не поздно и не рано
Откровенно о некоторых болезнях
СМЕРТЕЛЬНО ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Наркотики
Алкоголь
Курение
ГИГИЕНА
Кожа
Ноги и руки
Волосы
Уши и полость рта
БУДЬ ЗДОРОВ!
Есть, чтобы жить
Продукты питания: плюсы и минусы
Меню для настоящих мужчин
Полезные рецепты
Яичница с грибами
Омлет с ветчиной и помидором
Помидоры под сыром
Овсяная каша со сливками
Каша пшенная на молоке
Салат "Здоровье"
Салат с яйцом
Салат из огурцов и перца
Жаркое из курицы и овощей
Курица, тушенная с брокколи

Спагетти с базиликом и чесноком
Картофель, запеченный в сметане
Коктейль с йогуртом
Молочный коктейль с бананом
Коктейль из клубники, кефира и молока
Домашний томатный сок
Фастфуд
Девять правил крепкого сна
Зарядка - подзарядка
Упражнения с фитболом
Закаляйся!
На старт! Внимание! Марш!
Плавание
Велопрогулки
Боевые искусства - какое выбрать?
Айкидо
Дзюдо
Карате
Тхеквондо
Ушу
Самбо
Бокс
Капоэйра
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ
Доврачебная помощь
Порезы и ссадины
Ушибы
Вывихи
Растяжения
Переломы

Кровотечения
Ожоги
Обморожения
Обморок
Утопление
Укусы
Занозы
ВЫЖИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ
Сборы
Ориентирование
Компас
Как ориентироваться по звездному небу?
Как развести костер?
Ночь в лесу
Как соорудить укрытие?
Где раздобыть еду и воду?
Как выжить в болотной местности?
Поведение в горах
Как пережить экстремальную ситуацию на море?
Необычное использование обычных вещей
БОРЬБА СО СТИХИЕЙ
Пожар
Гроза
Буря
Наводнение
Извержение вулкана
Землетрясение
Цунами
ДЕЛА ДОМАШНИЕ
Стиральная машина

Утюг
Холодильник
Посудомоечная машина
Микроволновая печь
Тостер
Электрочайник
Пылесос
Кондиционер