Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Psühholoogia / Eneseabi / ПСИХОЛОГИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Raamat

ПСИХОЛОГИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Autor: РИЧАРД О`КОННОР

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.

Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.

Ричард О'Коннор - известный психотерапевт и кандидат наук - в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.

Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая:

Прокрастинацию;
Переедание;
Постоянную неорганизованность;
Беспричинное беспокойство;
Излишнюю рискованность;
Неуместное самолечение.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему.

Об авторе
Ричард О'Коннор - автор нескольких книг о лечении депрессии, четырнадцать лет был директором Northwest Center - медицинского центра, специализирующегося на психических заболеваниях. Практикующий психотерапевт с офисами в нескольких городах США.

Содержание:

От автора
Глава 1. Два разных мозга
Глава 2. Механизм саморазрушения
Глава 3. Terra incognita страха
Глава 4. Беспричинный бунт
Глава 5. Ты этого достоин
Глава 6. Красные сигнальные флажки
Глава 7. Сам себе враг
Глава 8. Травма и саморазрушающее поведение
Глава 9. Карнавал проходит мимо
Глава 10. "Промывание мозгов" и выгорание
Глава 11. На крючке зависимости
Глава 12. Уныние и страх
Глава 13. Отлив
Заключение
Примечания

Lisainfo
ISBN 9785000574782
Ilmumisaasta 2015
Keel venekeelne
Formaat Pehmekaaneline
Lehekülgi 256 lk
Mõõt 210x165x16 (mm)
Kirjastus МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Sari МИФ. КРУГОЗОР
Lisamise aeg: 30.04.2016

Toode pole saadaval

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.