Rahva Raamat logo
Kategooriad
triangle icon
Rahva Raamat logo
Kategooriad
Raamatud
triangle icon
Audioraamatud
triangle icon
E-raamatud
triangle icon
Mängud
triangle icon
Kool ja kontor
triangle icon
Kingitused
triangle icon
Muusika ja filmid
triangle icon
Tehnika
triangle icon
Allahindlused
triangle icon
delivery icon

Kohaletoimetamine on tasuta!

home icon

ПРАКТИКА РАДОСТИ. КАК ХОДИТь ОСОЗНАННО

ПРАКТИКА РАДОСТИ. КАК ХОДИТь ОСОЗНАННО
gallery icon
Galerii

ПРАКТИКА РАДОСТИ. КАК ХОДИТь ОСОЗНАННО

Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело. 

Содержание:

Комментарий к ходьбе
Вы уже пришли
Зачем ходить?
Уже на месте
Практика радости
Прогулки по планете земля
Я хожу за вас
Хождение во сне
Просветление
Ходьба в аэропорту
Восхождение на гору
Прогулка с Дэниэлом Берриганом
Прогулки по красивым местам
Бег
Из одной точки в другую
Молчание
Мы ходим за прошлые и будущие поколения
Адрес жизни
Отдавайтесь ходьбе полностью
Остановитесь и обретите спокойствие
Восстановление независимости
Только ходите
Чудо хождения
Мать Земля
Отпечатки на земле
Ощущение спокойствия
Соглашение с лестницей
Прогулки по капитолийскому холму
Хождение с другими
Записная книжка кунг-фу

Плод нашей практики
Когда вы надеваете ботинки
Стопы Будды
Ходьба и разговоры
Ходьба в тюрьме
Почувствуйте легкость
Ходите за других
Длинная прогулка
Нирвана
Возвращение домой
Коллективная энергия
Создание энергии осознанности
Основательность
Отпустите прошлое
Позаботьтесь о будущем
Прислушивайтесь к своим легким
Быть на связи
Забывчивость
Тренируйтесь
Каждый шаг как акт сопротивления
Осознание тела
Формирование привычки к осознанной ходьбе
Подавайте пример
Намерение
Подошвы стоп
Ходьба везде
Ходьба вдоль Ганга
Практика не-практики
Намерение
Любите планету

Ходите на свежем воздухе
Утренняя прогулка
Ходьба в городе
Осознание любви
Мы ходим не в одиночестве
Возвращение
Благодарность
И телом, и умом
Пробуждение
Ходите, а не рулите
Массаж для земли
Не торопитесь
Ходьба - это праздник
Прогулки с детьми
Пусть Будда дышит
Медитация во время ходьбы
Начало практики медитации во время ходьбы
Ходьба и стихотворения
Внутренний остров
Медленная ходьба
Семейная практика
Пребывание в настоящем моменте
Прекрасный путь
Принимайте прибежище в планете Земля
Письмо матери Земле

basket icon

Toode on otsas