Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Astroloogia ja esoteerika / Esoteerika / ПРАКТИКА РАДОСТИ. КАК ОТДЫХАТЬ ОСОЗНАННО

Raamat

ПРАКТИКА РАДОСТИ. КАК ОТДЫХАТЬ ОСОЗНАННО

Autor: НАТ ХАН ТИТ

* * * * * * * * * * Loe arvustusi (0)

Sisukirjeldus

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию. 

Содержание:

Комментарии к расслаблению
Отдых
Исцеление
Осознание дыхания
Стихотворение для отдыха
Следите за дыханием
Спокойная вода
Медитация
Первый аспект медитации: умение остановиться
Сначала остановитесь
Второй аспект медитации: всмотритесь вглубь
Осознанность в повседневной жизни
Расслабленное положение тела
Энергия исцеления
Коллективная энергия исцеления
Развитие радости
Практикуйте радость вместе
Осознанность тела
Общение с самим собой
Восстановление хорошего самочувствия
Спокойное дыхание
Звук колокольчика
Пространство для дыхания
Принесите мир на свою территорию
День лености
Будьте самим спокойствием
Для расслабления необходимо прозрение
Осознанность чего-либо
Расслабление на природе
Исцелите себя, исцелите землю

Осознавайте момент
Преобразуйте неприятный звук
Сон
Научитесь отдыхать
Используйте храп как опору
Наши представления о счастье
Отпускайте
Уединение
Отпустите беспокойство
Коллективное счастье
Подтверждайте слова опытом
Без усилий
Отпустите стресс
Жизнь грозная и прекрасная
Не тратьте жизнь попусту
Счастье и осознавание
Улыбайтесь
Успокоение
Настоящий момент, чудесный момент
Самоисцеление
Внутренняя война
Вода, омывающая камни
Лодка в шторм
Не все есть страдание
Отпустите напряжение
Желание и счастье
Расслабляйтесь там, где вы есть
Представление о счастье
Нет коров, чтобы потерять их
Назовите коров по именам

Самое драгоценное - это наше спокойствие
Свобода - это практика
Не будьте слишком заняты
Сострадание к себе
Не обвиняйте
Дыхание - это мост
Расслабленная практика
Освобождение
Сидите расслабленно
Успокойтесь
Привычка к напряжению
Медитации для расслабления и отдыха
Приглашение колокольчика
Слушайте колокольчик
Избавление от беспокойства
Вдох, выдох. Глубоко, медленно
Просмотр тела
Медитация во время разговора по телефону
Медитация во время работы за компьютером
Глубокое расслабление

Lisainfo
ISBN 9785040890507
Ilmumisaasta 2018
Keel venekeelne
Formaat Kõvakaaneline
Lehekülgi 111 lk
Mõõt 216x144x12 (mm)
Kirjastus ЭКСМО
Sari ТИТ НАТ ХАН. АВТОРСКАЯ СЕРИЯ
Lisamise aeg: 05.03.2018

Kategooria TOP

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.