Показать мобильную версию

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Главная страница / Книги / Психология и педагогика / Популярная психология / ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 30-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ УВИДЕТЬ ЖИЗНЬ В РОЗОВОМ ЦВЕ

Книга

ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 30-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ УВИДЕТЬ ЖИЗНЬ В РОЗОВОМ ЦВЕ

Автор: ОЛИВИЯ ТОЙЯ

* * * * * * * * * * Оцени и прокомментируй (0)

Нет в наличии

Содержание

Вам нравится себя жалеть? Вы из числа тех, для кого стакан всегда наполовину пуст? У вас чаще подавленное, чем приподнятое настроение? Без паники! Позитивному отношению к жизни научиться очень легко! Если вы хотите быть веселой и беззаботной, светиться счастьем и излучать радость, эта книга-тренинг для вас. В ней куч" советов, хитроумных уловок и практических упражнений, которые помогут вам пережить мелкие неприятности повседневной жизни, оставаясь спокойной, как шаолиньский монах!

Содержание:

Введение
Д1. Оцениваем свое самочувствие
Д2. Питание, способствующее духовному подъему
Д3. С головы до ног... Забота о теле - залог
хорошего самочувствия!
Д4. Атмосфера, способствующая хорошему
самочувствию
Д5. Управляем своим временем
Д6. Самоуважение: перестаем себя недооценивать
Д7. Самоуважение: осознание себя
Д8. Самоуважение: принимаем себя вместе с
недостатками
Д9. Самоуважение: я лучше всех!
Д10. Разбираемся в своих эмоциях
Д11. Используем свои эмоции
Д12. Самоутверждение
Д13. Решаемся сказать "нет"!
Д14. Перфекционизм: прекращаем поднимать
планку!
Д15. Я себя люблю (часть 1-я)
Д16. Избавляемся от чувства вины
Д17. Контролируем свой гнев
Д18. Расслабляемся
Д19. Учимся оптимизму
Д20. Говорим и смотрим на жизнь в позитивном
ключе
Д21. Жизнь с позитивным настроем
Д22. Прекращаем все откладывать на потом...
Д23. Учимся переживать неудачи
Д24. Любовь к людям

Введение
Д1. Оцениваем свое самочувствие
Д2. Питание, способствующее духовному подъему
Д3. С головы до ног... Забота о теле - залог
хорошего самочувствия!
Д4. Атмосфера, способствующая хорошему
самочувствию
Д5. Управляем своим временем
Д6. Самоуважение: перестаем себя недооценивать
Д7. Самоуважение: осознание себя
Д8. Самоуважение: принимаем себя вместе с
недостатками
Д9. Самоуважение: я лучше всех!
Д10. Разбираемся в своих эмоциях
Д11. Используем свои эмоции
Д12. Самоутверждение
Д13. Решаемся сказать "нет"!
Д14. Перфекционизм: прекращаем поднимать
планку!
Д15. Я себя люблю (часть 1-я)
Д16. Избавляемся от чувства вины
Д17. Контролируем свой гнев
Д18. Расслабляемся
Д19. Учимся оптимизму
Д20. Говорим и смотрим на жизнь в позитивном
ключе
Д21. Жизнь с позитивным настроем
Д22. Прекращаем все откладывать на потом...
Д23. Учимся переживать неудачи
Д24. Любовь к людям

Технические данные
Штрихкод 9785699763788
Год издания 2015
Язык на русском языке
Формат Мягкая обложка
Страниц 128 стр
Размер 240x185x9 (мм)
Издательство ЭКСМО
Серия SEKRETY FRANCUZSKIH LENTJAEK
Дата первого поступления: 30.04.2016

Нет в наличии

Топ категория

Комментарии (0)
Комментарии в социальных сетях

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.