Näita mobiiliversiooni

Liigu sisu juurde Liigu peamenüü juurde

Avaleht / Raamatud / Tervis ja meditsiin / Tervis / ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛИ. КУРС ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ (+DVD)

Raamat

ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛИ. КУРС ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ (+DVD)

Autor: ИГОРЬ БОРЩЕНКО

* * * * * * * * * * Hinda ja arvusta (0)

Toode pole saadaval

Sisukirjeldus

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Содержание:

Вступительное слово автора
Почему изометрическая
Изометрическая гимнастика для позвоночника
Изометрическая гимнастика для поясничного
отдела позвоночника
Выше голову!
Изометрическая гимнастика для шейного отдела
позвоночника
Позвоночник, ребра, и не только
Изометрическая гимнастика для грудного отдела
позвоночника
Расслабление мышц позвоночника - хорошо ли это?
"Ах, как кружится голова..."
От автора

Lisainfo
ISBN 9785271441233
Ilmumisaasta 2012
Keel venekeelne
Lehekülgi 192 lk
Mõõt 215x143x16 (mm)
Kirjastus АСТРЕЛЬ
Lisamise aeg: 22.08.2014

Toode pole saadaval

Arvustused (0)
Suhtlusvõrkude arvustused

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.